Conocernos a nosotros mismos comienza por comprender cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo. Cuando existe disociación —cuando dejamos de escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice— solemos generar hábitos que buscan silenciar sus señales: comer por ansiedad, ignorar el cansancio, reprimir emociones. A corto plazo, esto puede parecer inofensivo, pero a largo plazo impacta en nuestra salud, energía y bienestar emocional. Este test te ayudará a evaluar cuán saludable es tu vínculo con el cuerpo y descubrir si estás viviendo en sintonía con él o si, por el contrario, lo estás dejando en segundo plano. Dar este primer paso es clave para prevenir consecuencias y crear una relación más consciente y amorosa contigo mismo.